Деревенская спортплощадка, сделанная своими руками. Мастер-класс от умельцев

Деревенская спортплощадка, сделанная своими руками. Мастер-класс от умельцев

Главная » Интересно » Деревенская спортплощадка, сделанная своими руками. Мастер-класс от умельцев

Деревенские парни тоже любят заниматься спортом, однако, они не всегда имеют доступ к спортивному оборудованию и потому сами делают спортивные площадки. Одна из таких площадок, сделанная из подручных средств, ждет вас далее.

Заехали на пункт приема металлолома, объяснили, какая у нас идея, и получили что нужно. Никто с нас не взял ни копейки. Деньги нам понадобились только для того, чтобы купить мелкие необходимые детали (канат, кожзам, поролон, крепеж, краску). Для этого скинулись по 100-200 рублей.


И начали работу.

Каждый из нас что-то умеет. Есть мебельщик – сделал скамью для жима.

Есть сварщик – сварил турник и брусья.

В июне мы выбрали день и поехали доделывать площадку. Вкопали турник и брусья.

Повесили боксерские мешки.

Поставили скамью для жима лежа и стойки для штанги. Штанга тут 60-килограммовая, вместо блинов – два пня одинакового веса.

Тренироваться сразу стало интереснее.

Как приблизительно выглядит наша тренировка. Мы пробегаем 3 км от Талдома до Дубровки, разминаемся, отрабатываем элементы ударной техники руками и ногами, приемы борьбы.

Двигаемся в ринге, спаррингуем.

Потом работаем на разных станциях по кругу: турник, брусья, мешок, прыжки на покрышке и т.д.

И жмем тоже.

Делаем заминку и бежим домой.

Источник 

Это еще не конец! Нажмите на СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ , чтобы смотреть продолжение. Также не забудь написать в комментариях все, что думаешь и поделиться этой записью в Facebook. 
Понравился пост? Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Загрузка...
Загрузка...